Est-ce que cela vous arrive de vous dire ceci ? :
- « Je ne suis pas prêt, j’ai besoin d’apprendre plus de vocabulaire en français pour parler »
- « J’arrive à lire, je comprends presque tout quand j’écoute mais je n’ose pas parler en français »
- « J’étudie le français depuis des années mais je n’arrive pas à m’exprimer sans bloquer et cela me frustre »
- « Quand je dois parler, j’oublie tout ce que j’ai appris, tout s’efface dans ma tête »
- « Je ne parle pas car on va se moquer de mes fautes »
- « Je ne vais pas passer mon examen à l’oral, je suis tellement nul en français »
Quand j’ai un nouvel étudiant en français, je remarque souvent que le problème ne vient pas toujours du fait qu’il ne maîtrise pas le français, mais plutôt d’un manque de confiance en soi.
Mais qu’est-ce, exactement la confiance en soi et en quoi est-elle si importante quand on veut parler français ?
Selon la définition du Larousse, la confiance est un sentiment d’assurance, de sécurité, de courage qui vient de la conscience.
Avoir confiance en soi c’est se sentir capable, c’est la foi en sa capacité de faire des choses, que l’on soit bon ou pas.
En d’autres termes, cela veut dire que « la petite voix » dans votre tête influence énormément votre comportement.
Lorsque celle-ci est positive, qu’elle vous encourage à aller de l’avant, vous n’hésitez pas à le faire. Lorsque vous pensez positivement, rien ne vous arrête à parler en français.
Là où tout change, c’est quand cette petite voix vous fait douter de vos capacités et entraîne des idées limitantes et négatives.
Cela devient alors un vrai handicap dans votre apprentissage du français, un frein qui vous empêche de progresser notamment à l’oral.
La confiance en soi est donc une question de perception. Cependant elle n’est pas une fatalité et elle se travaille.
Il est tout à fait possible de vaincre sa peur de parler en français, je vous donne 4 conseils pour vous aider.
#1 Accepter de faire des erreurs à l’oral
Quoiqu’il arrive, en tant qu’apprenant, vous devez accepter le fait que faire des erreurs à l’oral fait partie de votre apprentissage.
Je peux même vous dire que les Français font des erreurs, et moi aussi.
Personne n’est parfait !
C’est en parlant et en faisant des erreurs que vous allez apprendre et améliorer votre français. Ce n’est pas en évitant de parler que vous allez progresser.
Selon moi, l’erreur est un outil d’apprentissage et non un problème. C’est en faisant des erreurs que l’on apprend à se questionner, faire des recherches, réfléchir, analyser et finalement comprendre et mémoriser.
Je considère l’erreur comme une étape primordiale dans l’acquisition du français, elle est nécessaire.
#2 Penser positivement
Pour ne pas rentrer dans le cercle vicieux des pensées négatives et par conséquent nourrir vos angoisses, évitez de penser négativement et transformer vos pensées négatives en pensées positives.
Par exemple au lieu de penser « Je suis incapable de parler à l ‘oral », dites plutôt «Je peux y arriver car je sais que c’est en pratiquant que je vais progresser ».
Dès qu’une pensée négative vous arrive à l’esprit, de suite reformulez-la positivement et répétez-la verbalement le plus souvent possible.
C’est un exercice qui doit se faire presque de façon automatique.
Pensez à vos progrès à l’oral, à vos réussites passées, à vos petites victoires et non à tous vos défauts, problèmes.
#3 Éviter de deviner le futur
Quand quelque chose nous inquiète, nous rend anxieux, nous fait peur (comme parler en français), nous avons parfois tendance à imaginer une issue catastrophique, nous projetons notre angoisse dans un futur hypothétique.
Vous imaginez ce que quelqu’un dirait de votre prononciation ou que tout le monde se moquera de vos erreurs en français.
Alors, comment arrêter cela?
Dans un premier temps, vous devez prendre conscience que vous êtes en train de vous embarquer dans « un film catastrophe ». Ce n’est que de l’imagination.
Dans un deuxième temps, vous devez vous dire « quel est le pire du pire de cette situation? ».
Que pourrait-il bien vous arriver de mal si vous parlez en français ? Est-ce que cela va avoir des conséquences graves sur ma progression en français ?
Non, est la réponse. Rien de pire ne pourra vous arriver.
Concentrez-vous sur ce que vous avez au présent et évitez d’imaginer ce qui pourrait se passer éventuellement dans le futur.
#4 Passer à l’action
Pour vous améliorer à l’oral en français, pour ne plus bloquer, vous devez PARLER.
C’est en parlant que vous allez vous améliorer.
C’est en parlant que vous allez apprendre.
Osez et jetez-vous à l’eau !
Le premier pas est toujours le plus difficile mais je vous garantie qu’avec la pratique, tout deviendra plus facile.
Comment passer à l’action ? Évitez de vous poser des questions, de réfléchir, faites-le sur le champ.
Par exemple, si vous rencontrez un français et vous voulez lui parler, faites-le tout de suite; ne pensez pas « mais qu’est-ce que je vais lui dire ? », « Comment je vais le faire ? », « Et s’il ne me comprend pas »….
Évitez de donner une chance à vos pensées négatives d’apparaître.
Faites-le sans réfléchir, sans vous poser de questions.
Voilà, quelques conseils pour vous aider à améliorer votre oral en français.
Si vous avez d’autres astuces, n’hésitez pas à nous les faire savoir.
En résumé:
#1 Accepter de faire des erreurs à l’oral
#2 Penser positivement
#3 Éviter de deviner le futur
#4 Passer à l’action
Améliorer votre fluidité en français en évitant cette erreur #1
